Версия для слабовидящих
С 21 по 25 апреля 2025 года проводится «Неделя раннего выявления сахарного диабета»
22.04.2025
Служба крови Республики Бурятия за здоровый образ жизни т.к. это залог здоровья доноров! Присоединяемся к профилактическим мероприятиям сахарного диабета 2 типа и рекомендуем оценить риски его развития.
Особенность развития сахарного диабета в том, что в течение долгого времени болезнь протекает без каких-либо симптомов. Первые значимые признаки часто появляются на фоне уже выраженных обменных нарушений или незадолго до их возникновения.
Сахарный диабет встречается у 6% населения земли, ежегодно от него погибают свыше 2 миллионов человек. Причем в 90% случаев у пациентов диагностируется сахарный диабет 2 типа, в развитии которого важнейшая роль принадлежит ожирению и малоподвижному образу жизни.
Каждый может оценить риск развития сахарного диабета 2 типа, для этого: рассчитайте индекс массы тела по таблице, пройдите опросник по шкале FINDRISC смотрите ниже, это важно!
Профилактика:
- рациональное питание: добавляйте овощи на каждый основной прием пищи.
- ходьба -10 тысяч шагов в сутки.
- нормализуйте вес! Если полный, ставим себе задачу: за 6 месяцев снизить вес на 5-7% от исходной массы тела.
Будьте здоровы- берегите себя! Здоровы- вступайте в ряды доноров!
#СлужбакровиБурятии
#МинздравБурятии
# Неделяраннеговыявлениясахарногодиабета
#Здоровье03
